El aceite de oliva, un estupendo antioxidante
¿Cómo afecta el uso de aceite de oliva en nuestra salud cuando salteamos o cocemos? Usar el aceite de oliva es beneficioso…
Alimentación saludable
El Oleocanthal en el aceite de oliva. Beneficios para nuestra salud.
El oleocanthal viene así a añadir más beneficios a los ya conocidos del aceite de oliva: alto aporte de ácidos grasos insaturados…
8 curiosidades que no sabías sobre el licopeno
¿Qué beneficios tiene el licopeno? Te dejamos 8 curiosidades que no sabías sobre el licopeno. ¿Por qué consumir alimentos ricos en este…
La alimentación en la Tercera Edad
Cuando se supera la barrera de los 60 años, cuidar la alimentación es un factor básico para llevar una vida sana.
¿Se puede reducir el consumo de sal sin afectar al sabor y mejorando tu salud?
Demasiada sal en nuestra dieta no es muy saludable. Una reducción en la ingesta de sodio, disminuye el riesgo de sufrir hipertensión.
Alimentos para la memoria
¿Qué alimentos son buenos para nuestra memoria? Te mostramos los más importantes y los alimentos que debes incorporar a tu dieta.
Una alimentación poco saludable y la falta de ejercicio originan casi el mismo número de muertes que fumar
Una tercera parte de los fallecimientos que tienen lugar en nuestro país están asociados a elementos de riesgo que podrían ser evitados.
Publicado el “Libro Blanco de la Nutrición de las Personas Mayores en España”
Nuevo libro pionero en el que han colaborado cerca de 135 nutricionistas, geriatras y gerontólogos. Desde todas las disciplinas se han analizado…
Las intolerancias más comunes: a la lactosa y al gluten
En nuestro artículo vamos a centrarnos en dos de las más comunes y frecuentes intolerancias que existen actualmente: al gluten y a…
Licopeno: Beneficios de consumirlo
El licopeno proporciona un alto poder antioxidante a las células, ayudando a evitar determinadas enfermedades cancerígenas y retrasando su envejecimiento.