Qué relación tienen los alimentos fermentados con la salud intestinal y el bienestar emocional
Cada vez hay más interés por entender cómo influye la alimentación en algo más que la digestión o el peso corporal. En…
Alimentación saludable
El yogur como fuente natural de probióticos: ciencia, historia y salud intestinal
Durante miles de años, los alimentos fermentados han formado parte de la alimentación humana. Mucho antes de que la ciencia moderna hablara…
¿Nos alejamos de nuestra alimentación ancestral? El impacto de los carbohidratos modernos en la salud
Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, la alimentación se basó en comida real: carnes, pescados, grasas naturales, frutas,…
¿Cuáles son las legumbres con más proteínas?
Las legumbres, en términos nutricionales tienen mucho que ofrecer, especialmente si practicas deporte o llevas una alimentación basada en plantas.
Dieta Flexitariana, ¿Qué es?
La dieta flexitariana es un enfoque alimenticio equilibrado que combina los beneficios de una alimentación predominantemente vegetariana con la flexibilidad de...
Alimentos ricos en Omega 3
En esta guía descubrirás qué son, por qué son tan importantes y qué alimentos ricos en omega 3 deberías incluir en tu…
Qué es el bimi, beneficios, diferencias con el brócoli y cómo cocinarlo
El Bimi® está revolucionando el mundo de la alimentación por su increíble sabor, facilidad de preparación y, sobre todo, sus impresionantes beneficios…
Los 7 errores más comunes al iniciarse en el veganismo
Vamos a repasar los errores más comunes que cometen los veganos principiantes para que puedas evitarlos desde el inicio.
¡Descubre los sorprendentes beneficios de la patata y cuál es la forma más saludable de consumirla!
Descubre los sorprendentes beneficios de la patata y cuál es la forma más saludable de consumirla. Ha menudo a sido muy despreciada,…
Bebidas refrescantes y saludables para disfrutar del verano
Te proponemos algunas deliciosas y saludables alternativas de bebidas refrescantes para que puedas disfrutar del verano de manera saludable.