Artículo con otra entrevista realizada al Doctor Antonio Escribano, en este caso es en la cadena Cope en el programa La Tarde, presentado por Ángel Expósito.
En la entrevista el Doctor habla de su libro «Come bien, vive más y mejor” y aporta algunos consejos para tener una buena alimentación con productos típicos de la dieta mediterránea como son: la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul.
También comenta la importancia que tiene lo que comemos y los hábitos y comportamientos saludables para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
Algunos de estos hábitos son:
- Realizar un poco de ejercicio físico todos los días. Podría valer con andar 30 minutos diarios.
- Dormir un número determinado de horas de forma regular.
Os dejamos el vídeo a continuación:
Si te gustan los vídeos con las entrevistas y conferencias del Doctor Antonio Escribano puedes ver todas las que tenemos publicadas en la sección Conferencias Doctor Escribano.
Imagen vía ABC