Como venimos haciendo todos los meses, publicamos una nueva entrada en la sección Conferencias del Doctor Escribano donde podéis ver vídeos con consejos del Doctor Escribano para tener una buena alimentación.
En este caso se centra en una serie de indicaciones que debemos seguir para mejorar nuestra actividad cerebral. Estos son algunos puntos clave:
- Muy importante mantenernos hidratados y comer frutas en épocas de estrés, como pueden ser los exámenes.
- La alimentación es esencial para el cerebro, estos son algunos alimentos recomendados:
. Marisco
. Verdura y frutas
. Hígado para consumir Hierro
- También destaca la relevancia que tiene realizar ejercicio físico a diario y de forma controlada.
Dentro vídeo:
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