Menú Dieta Keto Semanal 3

Descripción

Menú dieta keto semanal 3

El Menú Dieta Keto Semanal 3 está pensado para ayudarte a seguir una alimentación keto de forma práctica, variada y organizada, con una propuesta completa de desayunos, comidas y cenas para toda la semana.

**No está incluido: mantequilla, jamón, té, café, aguacate.

* Después de cada comida podrás incluir un yogur griego y de cada cena un trozo de chocolate negro.

Información añadida.

Durante esta segunda semana, perderás de uno dos kilos con la dieta keto Mediterránea de Guisos. Nosotros nos encargamos de ponértelo fácil proporcionarte los platos ya preparados, así no tendrás que gastar tiempo ni dedicarte a buscar nuevas recetas para lograr el objetivo.

Recomendaciones para seguir mejor el plan keto

Este menú está pensado para ayudarte a organizar tu semana de alimentación keto de forma cómoda y constante. Para aprovecharlo mejor, te recomendamos:

• Evites picar entre comidas, para ello tendrás que quedar bien saciado.
• Siempre debes beber bastante agua entre comidas. Puedes beber agua, agua con gas, té y café. Incluso, está permitida una bebida light que aporte 1 caloría por vaso como máximo. Y por supuesto las bebidas alcohólicas están completamente excluidas de nuestro plan.
• La sal no está restringida en nuestra dieta.
• Si te quedaras con hambre, puedes complementar las comidas con ensaladas. Estas pueden estar preparadas con atún, cebolla, tomate, mayonesa, aguacate, queso, etc… Siempre alimentos que sean bajos en hidratos de carbono. (Recuerda no más de 5 g hidrocarburos por cada 100 g).
• Te recomendamos moverte durante el día. Sal a caminar, correr… al menos veinte minutos al día.

¿Se pueden cambiar platos?

Sí. Si deseas cambiar alguno de los platos propuestos, indícanoslo en los comentarios al realizar tu pedido. El importe total de los platos añadidos no podrá ser superior al de los platos sustituidos.

Otras opciones de menú semanal para la dieta keto

Menú semanal keto 1

Menu semanal keto 2