En este artículo, os traemos otra intervención del Doctor Antonio Escribano en el programa de Canal Sur “Salud al día”, en el que ofrece unos consejos para tener una vida más saludable a través de la alimentación y el deporte.

Muchos de las recomendaciones que ofrece en esta intervención en el programa de televisión la podéis encontrar en su libro “Aprende a comer y a controlar tu peso”.

Algunas de las sugerencias que realiza son:

  •         . Las primeras pautas a seguir hacen referencia a la compra. Es importante ir al supermercado sin hambre para evitar tentaciones y tener una lista pensada con anterioridad, para no caer en la improvisación.
  •         . Después de la compra, otro factor importante es practicar deporte. Tratando por un lado los ejercicios más básicos que se pueden hacer en la calle o el deporte profesional de élite y en el gimnasio.
  •         . Para terminar, elabora un menú con platos bajos en calorías.

Aquí va el vídeo con la participación del Doctor al completo:

Si quieres ver otros vídeos del Doctor Escribano, puedes encontrarlos en nuestra sección de la web Conferencias Doctor Escribano.